Basic HTML Version
102
Conseils sur la Nutrition et les Aliments
182. Si vous faites un travail sédentaire, prenez chaque jour de
l’exercice, et que dans chacun de vos repas vous ne consommiez
pas plus de deux ou trois sortes d’aliments simples, en veillant que
soient satisfaites les exigences de l’appétit.
[Autres suggestions aux sédentaires — 225]
Témoignages pour l’Église 3 :230, 231, 1902
183. [Un] malaise est dû également à la mauvaise combinaison
d’aliments qui produisent de la fermentation. Le sang est contaminé,
et les pensées sont embrouillées.
L’habitude de trop manger ou de prendre une grande variété
d’aliments au même repas cause fréquemment la dyspepsie. Un tort
grave est ainsi fait aux organes délicats de la digestion. L’estomac
proteste en vain, et demande au cerveau de raisonner de cause à effet.
La quantité excessive d’aliments absorbés ou les mauvaises com-
binaisons accomplissent leur œuvre néfaste. C’est en vain que les
symptômes désagréables donnent le signal d’alarme. La souffrance
fait son apparition, et la maladie remplace la santé.
La guerre dans l’estomac
Gospel Workers, 174, 1892 (ancienne édition)
184. Une autre cause de condition maladive et d’inefficacité
dans le travail, est une mauvaise digestion. Il est impossible que le
cerveau donne toute sa mesure quand on abuse des organes digestifs.
Il en est beaucoup qui mangent à la hâte des aliments variés qui
[132]
entrent en guerre dans l’estomac, et troublent ainsi le cerveau.
Manuscrit 3, 1897, p.1
185. Il n’est pas bon de prendre une grande variété d’aliments au
même repas. Lorsque les fruits et le pain sont associés à une variété
d’autres aliments qui ne sont pas compatibles entre eux, et qu’ils
s’entassent dans l’estomac au cours du même repas, que peut-il en
résulter d’autre qu’un trouble réel ?
Manuscrit 93, 1901, p.1