Seite 12 - Healthful Living (1897)

viii Healthful Living
Tea and Coffee . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
Tobacco . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95
Alcohol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97
Effects of the Use of Alcoholic Drinks . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98
Cure for the Liquor Habit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
Alcohol in Disease . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
Chapter 21—Dress . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
General Statements . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
Mental and Moral Influence of Dress . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102
Influence of Dress upon the Body . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
Heavy Skirts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
Clothing of the Extremities . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
Length of Dress . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
Too Much Clothing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107
Chapter 22—Exercise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
General Statements . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
Varieties of Exercise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
Chapter 23—Manual Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
Chapter 24—Hygiene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118
Hygiene of the Home and Premises . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118
Hygiene of the Person . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
Hygiene for Children . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
Hygiene of Motherhood . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
Hygiene of the Sick-Room . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
Chapter 25—The Organs of Digestion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
Physiology of the Digestive System . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
Causes of Indigestion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134
Helpful Suggestions as to Treatment . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138
Chapter 26—The Lungs and Respiration . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
Physiology of Respiration . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
Causes of Diseases of the Respiratory Organs . . . . . . . . . . . . . . 142
Care of the Respiratory Organs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145
Chapter 27—The Heart and Blood . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147
Physiology of the Circulatory System . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147
How Improved . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153
Chapter 28—The Skin and its Functions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155
Physiology of the Skin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155
Impaired Action of the Skin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156