Seite 11 - Healthful Living (1897)

Contents vii
God Misrepresented . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
Chapter 13—Heredity . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
Habits Repeated . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
Transmission of Disease . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
Parents Sin against Children . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
Mental and Moral Effects of Heredity . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
Physical Effects of Heredity . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Chapter 14—Causes of Disease . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
Predisposing Causes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
Exciting Causes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
Chapter 15—Resistance Against Disease . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
General Statements . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
The Power of the Will . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
Temperance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
Nourishment . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
Sleep . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Exercise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Bathing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Clothing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Unselfish Work . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Chapter 16—Ventilation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
General Statements . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
Ventilation of the Sleeping-Room . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
Ventilation in the Sick-Room . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
Benefits of Pure Air . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67
Harmful Effects of Impure Air . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67
Chapter 17—Appetite . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
Chapter 18—Diet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
General Statements . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
Cooking . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
Proper Food . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Preparation of Food . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
Errors in Diet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
Chapter 19—Flesh Foods . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
General Statements . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
Effects of Meat Eating . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
Chapter 20—Stimulants . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
General Statements . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93