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Conseils sur la Nutrition et les Aliments
s’adressent à chaque mère. En suivant le plan de Dieu, elle doit évi-
ter, pendant la grossesse, certaines influences et certaines tendances.
...
La mère qui se propose de donner une bonne éducation à ses
enfants doit, avant leur naissance, s’entraîner à la maîtrise de soi et
au renoncement ; car elle transmet à ses enfants ses propres qualités,
ses traits de caractère, bons ou mauvais. L’ennemi de nos âmes
comprend ces problèmes beaucoup mieux que ne les comprennent
bien des parents. Il s’efforce de tenter la mère, sachant fort bien
que si elle ne lui résiste pas, il parviendra par son intermédiaire à
toucher l’enfant. L’unique espoir de la mère est en Dieu. Elle peut
obtenir de lui force et grâce. Elle ne recourra pas à lui en vain. Il
lui permettra de transmettre à ses descendants des qualités qui les
aideront à réussir dans cette vie et à obtenir la vie éternelle.
Ne pas déchaîner les appétits
Testimonies for the Church 2 :381-383, 1870
336. L’erreur généralement commise par la femme qui attend un
enfant est de ne pas suffisamment modifier sa façon de vivre. Durant
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cette période, son travail devrait être allégé. De grands changements
se produisent dans son organisme. Celui-ci a besoin de beaucoup
de sang et, par conséquent, d’un supplément important d’une nour-
riture de qualité. Si la mère est privée de cet apport substantiel,
elle ne peut conserver ses forces physiques et l’enfant qu’elle porte
ne reçoit pas tous les éléments vitaux nécessaires. Ses vêtements
doivent également être judicieusement choisis. Son corps doit être
soigneusement préservé des refroidissements. Elle ne doit pas inuti-
lement mobiliser ses énergies vitales pour pallier l’insuffisance de la
protection vestimentaire. Si son organisme ne reçoit pas la quantité
voulue de nourriture saine et fortifiante, il ne pourra pas produire
suffisamment de sang de qualité. La circulation en sera amoindrie et
l’enfant aura à souffrir des mêmes carences. De ce fait, ce dernier
n’arrivera pas à assimiler les éléments nutritifs contenus dans les
aliments pour en faire du sang destiné à nourrir son corps. La santé
de la mère et de l’enfant dépend à la fois du vêtement approprié,
suffisamment chaud, et d’une nourriture fortifiante et suffisante. Il